ВВОДНЫЙ КУРС в CROSSFIT
3 недели - 12 тренировок
старт - 29 ноября
3 900 руб.

<Загрузка таймера>
Группы утро/вечер: осталось 1 место!
Обратный звонок
Оставьте ваш номер телефона, и мы перезвоним вам!
Готовит к любым ситуациям
в жизни!
Все тренировки проходят под присмотром
тренера!
Каждый день - новая программа!
Универсально
Безопасно
Не скучно
Для всех
Тренер индивидуально подбирает
нагрузку для каждого!
Заметно
Сильно меняет не только внешний вид,
но и мышление!
Community
Вступи в команду,
которая не даст тебе сдаться!
Почему выбирают кроссфит?
Как проходят занятия?
Разминка
10 минут
Подготавливаем к работе мышцы, суставы, связки, сердечно-сосудистую систему. Поднимаем пульс.
Разбор техники
30 минут
Учимся безопасно выполнять движения.
Отрабатываем умения и навыки.
Комплекс дня (WOD)
15 минут
Самая активная часть тренировки - круговой комплекс. Развиваем и тестируем способность работать в режиме высокой интенсивности.
Заминка и растяжка
5 минут
Восстанавливаем сердечный ритм.
Растягиваемся, чтобы уменьшить риск травм и улучшить гибкость.
Фотогалерея
Что входит в стоимость?
9 тренировок, 3 занятия растяжки, 1 лекция
Введение в кроссфит
Что это и почему это здорово?
Основы техники
Как правильно и безопасно выполнять движения?
Программа тренировок
Как нарастить выносливость?
Лекция по питанию и жиросжиганию
Как правильно питаться?
Занятия по растяжке
Как правильно восстанавливаться?
Тренировки в группе
Учись плечом к плечу с новичками
Отзывы
  • Курс ооочень понравился! Каждое занятие ждала с нетерпением. Очень сплачивала командная работа. Скоро будет месяц, как я занимаюсь в Sever. Грамотные тренеры, которые хорошо объясняют технику, следят за правильностью выполнения. Дружественная атмосфера! В общем, всё круто 😀
    Василиса
    Участница вводного курса 2020 г.
  • Вводный курс был просто прекрасен! Занимаюсь после него чуть меньше месяца. Почему осталась именно в Sever? А где же мне ещё остаться?! 😀
    Очень внимательные тренеры, подробный разбор техники и бережная подготовка к основным тренировкам. А ещё очень весело 😀
    Алина
    Участница вводного курса 2020 г.
  • 👋 crossfit - это 🔥 спасибо, тренеру за поддержку, чёткие объяснения и новые навыки! Ребятам спасибо за ощущение командой работы 😉 и , конечно, верю в результат!
    Гаечка
    Участница вводного курса 2019 г.
  • Все - супер!🔥 Настроение, подача! Зал - отличный!🤘 @nikandnov, тебе огромное спасибо за подробное и правильное объяснение техники и тонких моментов!

    Евген
    Участник вводного курса 2019 г.
Видеоотзыв
Мы набираем новую группу на ВВОДНЫЙ КУРС в кроссфит - для тех, кто готов бросить вызов своим слабостям и сделать решительный первый шаг на пути к физическому совершенству!

Более 500 участников уже успело стать лучше!
Успей и ты! Количество мест ограничено!
Участники вводного курса о тренировочном процессе
- занятия вводного курса
Вопрос - ответ
Контакты
Sever Crossfit
Санкт-Петербург, ул. Цветочная ул., 6Н
м. Московские Ворота
Тел: +7 (812) 932-80-35
Всех приглашаем посетить лично наш новый просторный зал.

Схема проезда

Официальный сайт: sever-crossbox.ru

Политика конфиденциальности
Договор оферты
Правила клуба
<Загрузка виджета Справочника>